منتديات المصطبة

منتديات المصطبة (https://www.al-mstba.com/)
-   عالم حواء والزواج (https://www.al-mstba.com/f30/)
-   -   نصائح للبنات - ممنوع دخول الأولاد (https://www.al-mstba.com/t40831.html)

abwd200 13-09-2011 10:06 PM

نصائح للبنات - ممنوع دخول الأولاد
 
نصائح للبنات حتى يحافظوا على صحتهم و مظهرهم
أولاً: لا تدخني فإن التدخين قاتل..........
نعم فالسيجارة الواحدة تحتوي على أكثر من 4 آلاف مركب معظمها من المواد
المسرطنة ساحة الطب والصحة

http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:A...aFoCZsSjVEM_7O



ثانياً: قومي بتفريش أسنانك بعد كل وجبة غذاء رئيسية ، وذلك طبعاً باستعمال معجون الأسنان
القوي مثل : سيجنال ، كريست و سنسوداين للأسنان الحساسة
لأن معجون الأسنان يحتوي على مواد تقوي مينا الأسنان و تحد من تآكلها
و تضعف السوس الذي يمكن أن يتراكم عليها نتيجة أكل الطعام بدون تفريش
و بذلك تحصلي على ابتسامة جميلة و أنيقة

http://www.xula.edu/athletics/sponso...ield-Tooth.gif




ثالثاً: اغسلي شعرك بشامبو ممتاز حتى يحافظ على نظافته و نعومته و مثافته
مثل شامبو: صانسيلك ، سيلفكرين ، هيد أند شولدرز، هيربل أسينسز .... إلخ
فهذه الشامبوهات مختبرة جيداً و معدة لتحافظ على مظهر الشعر و نعومته و نظافته





رابعاً: لا تستعملي الكريمات ((عدا الكريم الواقي من أشعة الشمس )) إلا في أوقات محددة ، لأن الكريمات التي تضعينها
في الصباح عندما تذهبين-- لتبيض بشرتك ، فإنها تضرك دون أي نفع
فباستعمالك الكريمات المبيضة في الصباح و خصوصاً فترة الظهر
تكون الشمس قوية جداً ، لذلك فإنها تقوم بعكس الصورة التي تتمنيها





خامساً: الشيء الذي يهم البنات كثيراً كثيراً أكثر من السابق و هو ... الحفاظ على رشاقة الجسم
كثير من البنات السمينات يمتنعون عن تناول الطعام لمدة طويلة حتى يفقدن هذه السمنة
و يتمتعن برشاقة ، لكن هذا خاطىء جداً جداً جداً
فإذا أردن أن يتمتعن بجسم رشيق يجب عليهن أكل الطعام الصحي و الإبتعاد عن
تناول الغذاء الدسم و المليء بالدهون كالخضراوات - السلطة ، الفواكه
و أيضاً ممارسة الرياضة و المشي
حيث يجب عليهن المشي لمسافات طويلة و لمدة لا تقل عن عشرين دقيقة
لأن خلال العشرين دقيقة يتم تحويل الدهون المكدسة في الجسم إلى طاقة حرارية
تستهلك هذه الطاقة عند المشي بعد عشرين دقيقة





ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــ
------------------------------------------------------------------




أتمنى أن تكونوا قد استفتدم و أرجوا منكن أن تأدوا هذه النصائح لأنهتا مهمة
في الحياة اليومية و خصوصاً لكن
مع تحياتي

ملاحظة: الموضوع من تعبيري و غير منقول من أية موقع ، و الصور منقولة

يارب ينول اعجابكم:smile01::smile01::smile01::smile01:

حور الجنه 15-09-2011 06:03 PM

رد: نصائح للبنات - ممنوع دخول الأولاد....
 
تسلم ايديك

لولو الامورهــ 16-09-2011 07:18 PM

رد: نصائح للبنات - ممنوع دخول الأولاد....
 
تسلمي جدا نصائح حلوة ومفيدة

N o N t Y 16-09-2011 08:04 PM

رد: نصائح للبنات - ممنوع دخول الأولاد....
 
تسلم على النصايح

shere 18-09-2011 01:27 PM

رد: نصائح للبنات - ممنوع دخول الأولاد....
 
طيب دى نصايح للبنات اوك
وملناش فيها برده اوك
ايه اللى يجيبها للنقاشااااااااااااااااااات
اهه ده بأه اللى مش اوك
تنقل للعالم البنات:smile10:


الساعة الآن 01:20 AM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
المواد المنشورة في منتدي المصطبة لا تُعبر بالضرورة عن وجهة نظر القائمين على الموقع ولكنها تعبر عن وجهة نظر كاتبها فقط.